Personaaltreening

 

Üks-ühele treening, kus tegeleme just sellega, mida sina vajad.

Olgu see:

• õige tehnika õppimine,
• motivatsiooni leidmine,
• julgus alustada või
• uus väljakutse, et end proovile panna.

Sobib igal tasemel treenijale – ka siis, kui pole kunagi varem trennis käinud.

Näide:

Signe kartis jõusaali, sest tundis, et ei saa hakkama. Tegime mõned personaaltreeningud, harjutasime tehnikat ja enesekindlust. Nüüd treenib ta iseseisvalt ja naudib protsessi!