Kehakoostise mõõtmine+ konsultatsioon ja tegevusplaan

 

Täielik kehakoostise analüüs (lihasmass, rasvaprotsent, vesi, rakkude tervis) ja isiklik plaan, millega tead täpselt, mis su kehas toimub ja kuhu edasi liikuda.

Sobib, kui…

…tahad lõpetada “kas kaal langes või mitte” mõtteviisi.

…soovid targalt läheneda – olgu eesmärk kaalulangus, lihaste kasvatamine või parem enesetunne.

…tahad teada, kas su treeningud ja toitumine päriselt töötavad.

Näide:

Kristel oli enda arvates ideaalkaalus, aga tundis end jõuetuna ja trenni tulemus ei paistnud välja.

Mõõtmine näitas, et tal oli liiga vähe lihasmassi ja kehavedelikku – muutsime menüü valgurohkemaks, lisasime taastumist ja nüüd tunneb ta end tugevamana kui kunagi varem. Paar taastuvad protseduuri samuti.